Kdaj in kako lahko postanem član Kluba borilnih veščin Sevnica?
V Klubu borilnih veščin Sevnica organiziramo začetno vadbo karateja za vse osnovnošolske otroke najmanj dvakrat tedensko v Sevnici v spodnji telovadnici OŠ Sava Kladnika. Vadbe potekajo pod vodstvom izkušenih in licenciranih inštruktorjev in trenerjev karateja. Vadba tradicionalnega karateja otrokom prinaša več samozavesti, odločnosti, discipline, koncentracije prav tako pa boljši razvoj motorike in koordinacije telesa. Treningi so raznoliki, privlačni, polni domiselnih vaj in prilagojeni starostnim skupinam osnovnošolcev za najbolj učinkovito učenje karate tehnik.

 

Karate-do je prilagojena vadba, ki je namenjena vsem, ne glede na spol ali starost. Obsega učinkovit in zanimiv izbor vaj za ohranjanje zdravja in vitalnosti, z elementi borilnih veščin. Spoznali boste osnove tradicionalnega kontaktnega Kyokushin Budokai in športnega Fullcontact karateja in se razgibali ter sprostili s sprostilnimi tehnikami. Vadba temelji predvsem na osnovnih telesno gibalnih vajah v povezavi z elementi karate tehnike. Vadba je namenjena za izboljšanje telesne pripravljenosti, koordinacije, moči in gibljivosti. Pozitivno pa vpliva tudi na premagovanje stresa, povečanje samozavesti in oblikovanja osebnosti. Primerna tudi za ženske. Predhodno znanje ni potrebno.

 

Treninge kickboxinga izvajamo v Sevnici v spodnji veliki telovadnici OŠ Sava Kladnika Sevnica in v Športnem domu Sevnica 2 - 3 krat tedensko, za tekmovalno skupino pa še dodatno na zunanjih športnih površinah in drugih lokacijah po Sloveniji v dogovoru s posameznimi prijateljskimi društvi. Pridi na trening in se nam pridruži na vadbi, lahko pa si ogledaš trening, da boš videl-a, če ti ta šport odgovarja in se boš potem lažje odločil-a. Ko se odločiš, da postaneš član-ica, izpolniš VPISNI LIST in podpišeš Pristopno izjavo s katero potrdiš, da boš tudi sam prispeval-a k ugledu društva. Vpisnine NI!

 

Za naše člane, študente organiziramo tudi redne treninge kickboxinga in tajskega boksa v prostorih Študentskih domov v Mariboru na Tyrševi ulici 23 in sicer dvakrat tedensko. Treninge vodi bivši vrhunski tekmovalec karateja in kickboxinga, izkušen licencirani trener Mitja Čokl. Vadba kickboxinga in tajskega boksa vadečim prinaša več samozavesti, discipline, povečanje kondicije, moči, hitrosti,... V Ljubljani smo za naše člane našli ustrezne vadbene prostore za kickboxing in fullcontact karate.  Pod strokovnim vodstvom trenerja FCL Ljubljana Saša Weixlerja se vadba boksa in kickboxinga  izvaja v telovadnici OŠ Mirana Jarca Ljubljana Bežigrad.  Pri mojstru karateja Shihan Ratku Ristiću in njegovem sinu Branku Ristiću, pa se trenira Kyokushinkai fullcontact karate v prostorih DBV Bushido v Črnučah.

 

V klubu smo med seboj prijatelji in pazimo drug na drugega. Na treningih je v ospredju varnost in strokovnost, pravilna tehnika in taktika. Ko preizkusiš znanje dobljeno na treningih v različnih fazah in situacijah, takrat šele postane samoobrambna borilna veščina KARATE-DO uporabna. Treningi karateja in kickboxinga so zasnovani tako, da je večji del vadbe aktivirano celotno telo. Zato menimo, da je to prava pot in rešitev do lepše postave in zdravega načina življenja.  Rezultati so hitro vidni, če se držiš tega in vsaj dvakrat tedensko prihajaš na treninge.

 

Kaj potrebujem za prvi trening?
KARATE:

Za začetek potrebuješ udobne kratke športne hlače ali spodnji del trenirke, kratko T-shirt majico. Ne pozabi na brisačo in rezervno majico. Vadba karateja poteka na karate blazinah "tatami", zato vadbo izvajamo bosi. Po določenem številu treningov (najkasneje v 2 mesecih) pa je za vadbo karateja obvezna uporaba karate oblačila "Kyokushin kimono". Vadba karateja in samoobrambe je primerna za vse, ki so dopolnili vsaj 6 let, še posebej je priporočljiva za osnovnošolce! V klubu izvajamo posebne karate programe za različne starostne skupine. 

​

Predpisana športna oblačila za karate so beli kimono - karate-gi s pasom. Najboljše so, od uveljavljenih in priznanih proizvajalcev blagovnih znamk: 

- IFK Kyokushinkai karate kimone znamk: BODI SPORT, ISAMI, KAMIKAZE in KAZE

- IFK zaščitna oprema: KWON (čelada, telovnik, rokavice, beli ščitniki za noge - obložena nogavica)

- WUKF karate kimone: ARAWAZA, HAYASHI , KATARA, KWON
- WUKF zaščitna oprema: KATARA, ARAWAZA, HAYASHI (čelada z vizirjem, telovnik, rokavice, ščitniki za podkolenico in nart stopala)

- WKF karate kimone za kate: ARAWAZA, ADIDAS, BUDO NORD, DAEDO, HAYASHI, SHUREIDO, SMAI, TOKAIDO​

KICKBOXING in BOKS:

Potrebuješ udobne kratke športne hlače ali spodnji del trenirke, kratko T-shirt majico. Ne pozabi na brisačo in rezervno majico. Vadba kickboxinga se izvaja na blazinah in je primerna tako za mlajše kot starejše. Minimalna starost za vadbo kickboxinga ali boksa je 8 let. Za vadbo kickboxinga obvezno potrebuješ še ščitnike za noge z nartom stopala, ščitnike za zobe in boksarske rokavice.  Vadba boksa in kickboxinga je varna in primerna za oba spola. 

 

Zaščitna oprema potrebna za vadbo kickboxinga in boksa!
Zaželjeno je, da se člani čim hitreje odločijo za nakup boksarskih rokavic 10 oz (za kickboxing) ali boksarskih rokavic 12 oz (za boks) in ščitnikov za zobe. Potrebovali bodo še svojo zaščitno čelado, ščitnike za stopala in golen zaradi lastne varnosti in varnosti drugih članov. Če pa bi kdo želel tekmovati, potrebujejo fantje suspenzor, dekleta pa ščitnik za prsi. Preden pa karkoli kupiš, se raje posvetuj s trenerjem, saj je tovrstnih rekvizitov na trgu veliko nekvalitetnih in neprimernih. Zaščitna športna oprema mora biti homologirana od uveljavljenih proizvajalcev blagovnih znamk kot so: CENTURY, TOP-TEN, RDX, MANUS, BARRUS, SAP, ADIDAS in MASTERS. Koristite pa lahko tudi druge priznane znamke, vendar samo na treningih: KWON, VENUM.